La recuperación de la adicción es un proceso de por vida. Poner fin al ciclo de uso de sustancias requiere trabajo y compromiso durante el tratamiento y la recuperación.
En medicina, el tratamiento de la enfermedad y la enfermedad a menudo es seguido por un período de atención continua. Durante este tiempo, el paciente es monitoreado por profesionales y asistido por profesionales de la atención, se somete a fisioterapia y aprende nuevas habilidades para la vida a medida que se cura.
En el campo de la adicción, llamamos a la atención continua «cuidado posterior» para ayudar a asegurar la recuperación. Viene después del tratamiento, ya que el cliente entra en recuperación. Durante el cuidado posterior, los clientes aún tienen el conocimiento y la dedicación de su equipo de tratamiento detrás de ellos, el apoyo de sus seres queridos que quieren que tengan éxito y las habilidades que aprendieron en el tratamiento para hacer frente.
El cuidado posterior es el período en el que el cliente aprende las habilidades que necesita durante el proceso de recuperación de por vida. Es posible que se pregunte qué puede esperar cuando haya completado su tratamiento inicial. Después de todo, durante el tratamiento, habrá pasado una gran cantidad de tiempo practicando habilidades. Ahora los pondrás en uso.
Por qué el cuidado posterior es esencial para la recuperación
Es importante entender que el trastorno por uso de sustancias (SUD) es una enfermedad crónica. Una enfermedad crónica es aquella que es de por vida y requiere tratamiento y atención a largo plazo. Ejemplos de otras enfermedades que se consideran crónicas son el asma y las enfermedades cardiovasculares.
Al igual que con cualquier enfermedad crónica, la recaída es una preocupación desafortunada. La mejor manera de prevenir una recaída es tener una buena rutina de cuidado posterior basada en los principios que un cliente ha aprendido durante el tratamiento. Esto puede incluir el uso de técnicas como la atención plena para hacer frente a los antojos y superar las tentaciones.
Las bases del cuidado posterior se establecen cuando un cliente comienza su programa de tratamiento. Al igual que el tratamiento, el cuidado posterior se adapta personalmente a cada individuo. Después de todo, la enfermedad afecta a todos de manera diferente. Su tratamiento y cuidado posterior deben reflejar sus necesidades individuales para lograr el mejor resultado posible.
Su plan para la atención continua también debe reflejar sus metas. Tener algo en lo que enfocarse es importante para lograr la sobriedad. Ya sea que desee concentrarse en su carrera, su familia o incluso un poder superior, su plan de tratamiento y atención debe ayudarlo a lograr ese objetivo.
Usted merece un equipo atento y compasivo que entienda todos los aspectos del tratamiento y la recuperación. En Twilight Recovery Center, la principal prioridad de su equipo de atención es su bienestar y felicidad continuos.
Reconectarse consigo mismo después del tratamiento
La vida se trata del crecimiento personal y los hitos de desarrollo que logramos a medida que trabajamos hacia nuestras metas. Una de las formas en que logramos nuestros objetivos en la recuperación es reconsiderando la forma en que vivimos. Parte de lograr la sobriedad y la recuperación es crear una nueva vida en la que la sobriedad se vuelve fácil mientras que el uso de sustancias se vuelve más difícil.
Como probablemente puedas conjeturar, la recuperación implica mirar hacia adentro de ti mismo, examinar críticamente tu vida y reestructurar tu existencia de una manera positiva que te ayude a recuperarte libre de sustancias. Un usuario de sustancias puede lograr esto a través de muchos métodos: psicoterapia, grupos de autoayuda, apoyo entre pares y técnicas de atención plena.
Hay cinco reglas que pueden ayudar a los usuarios de sustancias en recuperación a lograr una recuperación duradera. Son los siguientes:
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- Cambie su estilo de vida a uno que busque la sobriedad, eliminando aquellas cosas que le causan estrés, lo agobian o lo llevan al uso de sustancias.
- Practique la honestidad consigo mismo y con los que le rodean.
- Esté dispuesto a pedir ayuda y comprenda que su equipo de atención y sus seres queridos están allí para apoyarlo en cada paso de su tratamiento y proceso de recuperación.
- Practique el cuidado personal: medite, sea consciente y sea bueno con su cuerpo y mente
- Siga las reglas establecidas ante usted en sus programas de tratamiento y recuperación
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La recuperación y el cuidado posterior son más que lograr la sobriedad. La recuperación es un cambio completo en el estilo de vida que le permite ver un mundo donde el uso de sustancias es difícil e indeseable, mientras que la sobriedad es fácil y deseada.
Reducción del estrés en el cuidado posterior
El estrés es un factor importante que contribuye a la mayoría de las recaídas por uso de sustancias. Comprender el papel del estrés y cómo crear un ambiente tranquilo en la recuperación es una parte importante del proceso de cuidado posterior.
Una razón por la que el estrés juega un papel tan importante en la posible recaída es que a menudo es un factor que llevó al uso continuo de sustancias controladas antes del tratamiento. Los estudios han demostrado que el consumo de alcohol y nicotina a menudo se precipita por eventos estresantes entre los usuarios de esas sustancias.
Superar el estrés y crear una mentalidad serena puede parecer desalentador, pero es altamente alcanzable. Como discutimos, implica cambiar tu vida y tu mentalidad. Podemos lograr esto participando en técnicas de atención plena y centrándonos en nuestra salud física y mental.
Reconectarse con la naturaleza y sentirse conectado con el mundo que lo rodea, usar técnicas de atención plena para reconectarse con sus objetivos y necesidades, e implementar programas guiados de nutrición y ejercicio son todas formas en que puede cambiar su estilo de vida y abrazar a un usted más saludable. En Twilight Recovery Center, estas habilidades se incorporan desde las etapas iniciales del tratamiento. Nuestros especialistas se centran en terapias para que su mente, cuerpo y espíritu vuelvan a estar bien.
Apoyo de pares, creencia y éxito en la recuperación
Una gran parte del cuidado posterior es la estructura de apoyo que lo rodea. Es importante tener una creencia o enfoque, ya sea un niño, un miembro de la familia o un poder superior. Tener a sus seres queridos a su alrededor para apoyar la sobriedad continua en el cuidado posterior juega un papel importante en una recuperación exitosa.
En Twilight Recovery Center, los profesionales que se preocupan se enfocan en su recuperación holística, entendiendo que su plan de cuidado posterior debe continuar enfocándose en mantener bien su mente, cuerpo y espíritu. El cuidado posterior es una práctica de por vida y esencial para su recuperación.
El tratamiento para el uso de sustancias no termina con la sobriedad. La recuperación del consumo de sustancias es un compromiso de por vida, y los planes de tratamiento a largo plazo son esenciales para el éxito. Es por eso que necesita tener un equipo de su lado para elaborar un plan de tratamiento y cuidado posterior que continuará enfocándose en su éxito. En Twilight Recovery Center nuestro enfoque está en usted, ya sea que esté en el programa de tratamiento para pacientes hospitalizados o haya abandonado las instalaciones en el camino hacia la recuperación. Estaremos allí con usted para apoyarlo de cualquier manera que necesite y para defender su éxito. Puedes tomar el control de tu vida. Le ayudaremos a encontrar las herramientas para llegar allí y le ayudaremos con todas sus necesidades de cuidado posterior. Su éxito es importante para nosotros. Llame al (888) 414-8183 y hable con uno de nuestros profesionales atentos hoy.