Si usted o un ser querido está luchando contra la adicción, es probable que haya oído hablar de los doce pasos para la recuperación, pero qué son y si tienen relación con la religión. Originalmente fundado en 1935 por Bill Wilson para el tratamiento de la adicción al alcohol, los programas de 12 pasos se han expandido y se utilizan en todo el mundo para ayudar a las personas a lograr una recuperación duradera. El objetivo del enfoque de 12 pasos es ayudar a las personas que luchan por controlar su uso de sustancias, pensamientos o comportamientos. Muchos utilizan el esquema básico de este programa debido a su conocido éxito.
¿Cuáles son los doce pasos?
En el Gran Libro de Alcohólicos Anónimos, Wilson define los Doce Pasos de la siguiente manera.
- Admitimos que éramos impotentes sobre el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables.
- Llegamos a creer que un Poder mayor que nosotros mismos podría restaurarnos la cordura.
- Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo entendíamos.
- Hicimos un inventario moral inquisitivo y valiente de nosotros mismos.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.
- Estaban completamente listos para que Dios eliminara todos estos defectos de nuestro carácter.
- Humildemente le pedimos que eliminara nuestros defectos.
- Hicimos una lista de todas las personas que habíamos dañado y nos dispusimos a enmendarlas con todos.
- Hicimos enmiendas directamente con esas personas siempre que fue posible, excepto cuando hacerlo podría lesionar a ellos o a otros.
- Continuamos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos rápidamente.
- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo entendíamos, orando solo por Su voluntad para con nosotros y el poder para llevarlo a cabo.
- Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
¿Están los Doce Pasos relacionados con la Religión?
Como puede ver, el lenguaje religioso se utiliza al describir cada paso. Esto se debe a que los fundadores de Alcohólicos Anónimos eran cristianos. Debido a esto, usaron el lenguaje con el que estaban familiarizados.
Sin embargo, a pesar de la redacción utilizada, cada paso no se basa en el cristianismo. En cambio, cada paso se basa en una idea espiritual. No tienes que ser religioso para beneficiarte de ellos. Los Doce Pasos son principios escritos en una naturaleza espiritual, pero pueden ser interpretados de una manera que usted encuentre útil.
Religioso vs. Espiritual
Muchos de los que utilizan los Doce Pasos no son religiosos. En cambio, son espirituales. Ser religioso significa ser miembro de un sistema de creencias organizado específico. Por otro lado, la espiritualidad es una práctica separada que a menudo implica encontrar un propósito, paz o significado en la vida. La espiritualidad a menudo se relaciona con estar conectado con los demás o con la vida misma, pero no sigue el mismo nivel o estructura que la religión organizada.
Trabajando los Doce Pasos Sin Religión
Los Doce Pasos no son religiosos. Si asistiera a un programa que los incorpore, no se le pediría que participara en actividades religiosas. Tampoco se le preguntaría cuáles son sus creencias, ya que el objetivo de los programas de 12 pasos es mantener la sobriedad; no es un esfuerzo por convertirlo a alguna religión. Algunos programas de 12 Pasos incluso han ido tan lejos como para eliminar cualquier mención de Dios para ayudar a los miembros a sentirse más cómodos con estos.
Los Doce Pasos no son religiosos, y muchos los usan en el tratamiento y para mantener la sobriedad. Algunos pueden conectarse con los Doce Pasos a través de sus creencias espirituales individuales, mientras que otros pueden encontrar consuelo en cómo lo llevan a abordar sus problemas con el uso de sustancias.
Con apoyo, puede encontrar su camino a través del tratamiento y la recuperación, descubriendo qué métodos son útiles para usted en el camino. Es posible participar en programas de tratamiento y reuniones de 12 Pasos que incorporan los Doce Pasos sin creer en Dios o ser religioso.
¿Son útiles los doce pasos?
Los Doce Pasos son efectivos. Dos grupos que utilizan los Doce Pasos. Se han estudiado para aportar pruebas de su impacto los alcohólicos anónimos y narcóticos anónimos. Los investigadores han encontrado que aquellos que asisten a Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos tienen más probabilidades de tener períodos prolongados de abstinencia. Además, la asistencia temprana, consistente y frecuente a las reuniones se asocia con una mejor abstinencia.
Sin embargo, cada persona tiene un viaje diferente a la adicción y a lo largo del tratamiento. Como tal, no todas las personas querrán estar en un programa de tratamiento que incluya los Doce Pasos. Esto está bien. Si bien algunos programas incorporan los Doce Pasos, y otros no, lo más importante es encontrar un programa que se adapte a usted y a sus necesidades.
Caminar por el camino hacia la sobriedad requiere coraje, esfuerzo y tiempo. Puede ser increíblemente desafiante para usted y sus seres queridos, y merece un apoyo que realmente lo ayude. Los Doce Pasos pueden ser útiles como una pieza de tratamiento y recuperación, a pesar de su preferencia o participación en prácticas religiosas. Sin embargo, lo más importante es encontrar tratamientos que apoyen sus necesidades. Algunos prosperarán en programas de 12 pasos, mientras que otros preferirán no hacerlo. De cualquier manera está bien, ya que su caminata hacia la sobriedad se verá diferente de los demás. Encontrar un sistema de apoyo en su viaje puede ayudar. En Twilight Recovery Center, apoyamos a cada individuo con planes de tratamiento únicos, que incluyen tratamiento de desintoxicación, atención residencial y enfoques holísticos para el bienestar y la sobriedad a largo plazo. Ofrecemos planes de tratamiento personalizados con un alto nivel de atención y apoyo. Para obtener más información sobre cómo podemos ayudar, llame al (888) 414-8183 hoy.