» Pase lo que pase», el club para la recuperación

La membresía es gratis, únase al club « Pase lo que pase » para la recuperación

Ahora que ha alcanzado este nivel de tratamiento, ¿qué planea hacer consigo mismo para garantizar que permanecerá sobrio? ¿Ha creado un plan de seguridad para usted? Ahora que está en recuperación, ¿ha solicitado su membresía en el club » Pase lo que pase «? ¿Qué es el club “Pase lo que pase”?

El club “Pase lo que pase” es una comunidad solidaria que te recibirá con los brazos abiertos. Solo hay una estipulación para ser miembro; tienes que trabajar para mantener tu sobriedad pase lo que pase. Incluso si eso significa que tienes que renunciar a amigos, lugares y cosas para mantenerte 100 % comprometido con tu compromiso.

Habrá días en los que tendrás que obligarte a levantarte de la cama, sacar tus energías negativas y salir de tu cabeza. También habrá días en que los antojos surjan de la nada, y pueden ser tan intensos que tendrás que obligarte a ser más fuerte de lo que sientes que puedes ser en ese momento.

Formas de mantener la membresía

Como se mencionó anteriormente, su membresía en el club » Pase lo que pase » siempre será gratuita siempre que esté dispuesto a trabajar para obtener y mantener su membresía. Si tiene un desliz, es poco probable que alguien más que usted lo sepa. Por favor, no se engañe; sus amigos en recuperación le verán de inmediato, sin importar lo bien que trate de ocultarlo. Lo verán a usted a pesar de su comportamiento porque es posible que hayan hecho lo mismo para ocultar sus errores en algún momento. Los siguientes consejos le ayudarán a mantener su membresía en el club “Pase lo que pase”.

Encuentre su comunidad de apoyo, » Pase lo que pase «

No es necesario que asista a Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos para encontrar su comunidad de apoyo. Muchas personas en recuperación a menudo se reunen a otras comunidades que involucran actividades como CrossFit, triatlones, caminatas, pesca o jardinería, solo por nombrar algunas. Estas son comunidades que se apoyan mutuamente a través de una interacción positiva. Estas comunidades también permiten que las personas encuentren mejores versiones de sí mismas a través del apoyo y el fomento de la confianza.

Aléjase de las personas y situaciones negativas, «sin importar qué»

No todos los que conoces apoyarán tu sobriedad, y algunos incluso se burlarán de ti para que consumas y se burlen de tus esfuerzos por mantenerte sobrio. Estas personas no son tus amigos. Toma aproximadamente cinco segundos levantarse y alejarse de cualquier negatividad que sienta que está experimentando. No se sienta mal por irte si se siente incómodo. Cuando pone su sobriedad por delante de las personas negativas, descubrirá que tiene el coraje que puede no haber existido antes de la recuperación.

Elimine los comportamientos de autosabotaje, «pase lo que pase»

Un adicto no tan sabio dijo una vez que era más fácil permanecer atrapado en la adicción que hacer el trabajo de recuperación. Usted ha hecho el trabajo y está trabajando en su recuperación todos los días. Algunos días puede estar cansado y participar de comportamientos de autosabotaje que tienen el potencial de llevarlo a una recaída.

Debe recordar que nadie está a cargo excepto usted mismo. Depende de usted mantener su comportamiento. Sus acciones son producto de sus elecciones y de nadie más, así que elija sabiamente. Como ejemplo de comportamiento de autosabotaje, imagine que durmió hasta que sonó la alarma, se despertó en el gimnasio y se sientes deprimido y ansioso. En lugar de planificar varias caminatas cortas durante su jornada laboral o una ida al gimnasio después del trabajo, elige consumir un pastel entero seguido de una pinta de helado. Una vez que los contenedores estén vacíos, no le quedará más que arrepentimiento. Pregúntese si todo eso valdría la pena cuando pudiera tener opciones más positivas y saludables.

Crea en usted mismo, «Pase lo que pase»

Si la recuperación le ha sacado de su zona de confort, no tema. Usted no está solo. Miles de personas sienten cada día el miedo a un posible fracaso, pero la mayoría no se rinde. ¿Por qué? Porque todos los días se levantan de la cama y se dicen a sí mismos que no importa qué suceda, pueden pasar el día sobrios.

Recuerde que puede hacer las cosas necesarias para la recuperación, aún las difíciles. Los avances provienen de hablar en grupo o individualmente con un terapeuta sobre sus traumas pasados.

Vienen cuando nos disculpamos por comportamientos hirientes del pasado hacia aquellos a quienes cuidamos. Se dará cuenta de que cuando hace las cosas difíciles que quizás no quiera hacer, se abre la oportunidad de hacer las cosas saludables que quiere hacer.

No todos los días serán buenos días

Para cada acción, hay una reacción igual y opuesta. Su reacción a cada situación depende de usted. No se estrese por las cosas que no puede controlar. Tenga el control de lo que pueda y dale el resto a su poder superior.

Mantener la sobriedad es una batalla constante y puede ser difícil. Podrá encontrar un millón de razones y mil excusas para volver a abusar de sustancias tóxicas después de iniciar la recuperación. Usted es lo suficientemente fuerte como para no rendirse. ¿Por qué tomaría todo ese trabajo duro y volvería a lo que ya no le sirve? Puede mantener su sobriedad, en todo momento. El personal de Twilight Recovery Center entiende por lo que está pasando. Twilight Recovery Center brinda terapias holísticas centradas en la persona que lo ayudan a liberar cualquier energía negativa que le haya impedido vivir su mejor vida. La vida cotidiana es caótica. ¿Por qué no proporcionarse un ambiente tranquilo, de apoyo y relajante que le ayude a olvidar el caos de su vida diaria durante unas semanas? El centro todo incluido de Twilight se esfuerza por brindarle un entorno de lujo en el que pueda relajarse y sanar. Llámenos al (888) 414-8183.