Para muchas personas, la salud mental es a menudo un tema que se pasa por alto. Independientemente de la salud personal y los procesos de pensamiento internos, muchos asumen que cómo se sienten ahora es cómo se sentirán para siempre. A veces esto puede ser cultural, con personas a las que se les dice que deben ser fuertes frente a la adversidad. Otras veces puede ser el resultado de evitar ciertos traumas o un trastorno de salud mental. Independientemente de la razón, muchas personas viven con problemas de salud mental no diagnosticados.
¿Qué significa estar mentalmente sano?
Lo primero que hay que tener en cuenta es que cada uno tiene su propia línea de base de lo que significa estar mentalmente sano. También es importante darse cuenta de que no todos los días serán 100% perfectos. De hecho, la mayoría de los días no lo harán. Desafortunadamente, la idea de que cada día debe ser perfecto es una de las principales razones por las que las personas se sienten desequilibradas.
Para que una persona logre un estado equilibrado de salud mental, debe entender quiénes son, qué necesitan y que están contentos con cómo se sienten mentalmente. Esto puede ser por un minuto, o puede ser por unos días. El objetivo es que este sentimiento dure el mayor tiempo posible.
La salud mental se trata de encontrar ese equilibrio y comprender que a las personas se les permite tener días que se inclinan en cualquier dirección. Todo el mundo tiene días malos; Algunos incluso tienen meses malos. Sin embargo, también hay formas de sentirse mejor y tener grandes días. Se trata simplemente de encontrar ese equilibrio.
Las raíces de la falta de diagnóstico de salud mental
Las personas tienen una manera de ignorar el impacto que los diferentes eventos tienen en su salud mental. Algunas personas pueden haber reprimido el trauma infantil cuyos efectos duraderos se sienten décadas después. Es posible que no recuerden lo que ha causado su vida de fobias o hábitos extraños. Por lo tanto, debido a su reticencia a asistir a terapia, no han podido enfrentar su infancia y conciliar aquellos recuerdos y eventos que aún afectan sus decisiones actuales.
Algunas personas son muy conscientes de lo que ha causado su trauma. Estas personas a menudo han experimentado trastorno de estrés postraumático (TEPT) más adelante en la vida debido a eventos específicos. A menudo, simplemente no desean hablar de sus experiencias. Debido a este hecho, generalmente vivirán con los efectos secundarios de tal evento. Hasta que puedan hablar con alguien abierta y honestamente, a menudo vivirán con problemas no diagnosticados.
El tercer grupo son las personas con problemas de salud mental no relacionados con el trauma o el TEPT. Estas son personas que nacieron con un desequilibrio químico que ha llevado a circunstancias perturbadoras. En muchos casos, estas personas creen que debido a que se han sentido de cierta manera durante la mayor parte de sus vidas, no hay nada que hacer. Es posible que hayan considerado asistir a algún programa, pero finalmente han sido diagnosticados erróneamente o nunca han sido diagnosticados en absoluto. Para estas personas, la terapia puede hacer maravillas.
Problemas de salud mental no diagnosticados y el abuso de sustancias
Una de las partes más insidiosas de las enfermedades mentales no diagnosticadas es que a menudo conduce al autodiagnóstico y la automedicación. A menudo, esto puede llevar a las personas a recurrir al abuso de sustancias para aplacar los sentimientos abrumadores. Esto conducirá inevitablemente a problemas mentales y físicos adicionales.
Formas de lidiar con estos problemas
Hay una variedad de opciones dependiendo de la gravedad de los problemas de salud mental y cualquier comportamiento negativo resultante. Estos pueden incluir lo siguiente:
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- Asistir a sesiones individuales de terapia de conversación con un profesional médico
- Encontrar sesiones de terapia grupal centradas en un tema en particular (como el TEPT)
- Trabajar con un profesional médico para utilizar adecuadamente el tratamiento asistido por medicamentos (MAT)
- Obtener opiniones externas sobre su comportamiento de personas en las que confía
- Registrarse en un centro de recuperación para permitir que los profesionales ayuden
Hay otras formas de atacar el problema, pero para algunas personas, la orientación no está disponible. Todo el mundo quiere que alguien más se precipite y ayude, pero muchos tienen miedo de pedir esa misma ayuda.
Esto también se puede ver desde el otro lado. Cuando las personas notan que sus seres queridos están teniendo dificultades, es posible que quieran dar un paso adelante. Simplemente reconocer el hecho de que puede haber problemas podría permitir que la persona se abra de una manera que nunca antes lo había hecho.
Cómo puede ayudar Twilight Recovery Center
Para las personas que intentan equilibrarse mentalmente, y para aquellos que se han encontrado en las garras del abuso de sustancias, Twilight Recovery Center puede ayudar. Los programas que ofrecemos pueden tener un profundo impacto en cómo las personas se ven a sí mismas y en la forma en que viven. También permitirán a los residentes autoexaminarse en un espacio seguro donde nuestros profesionales médicos capacitados pueden brindar consejos sólidos y una mano amiga.
Para las personas que pasan por estos escenarios, puede ser difícil ver el otro lado. Sin embargo, hay una luz de esperanza, y esa esperanza puede reavivarse en el Centro de Recuperación Crepúsculo. Conviértete en tu mejor yo.
Muchas personas van por la vida asumiendo que la forma en que se sienten es normal. Sin embargo, la mayoría no se da cuenta de que el dolor mental y los sentimientos de angustia no son típicos. Twilight Recovery Center cree que todos deberían tener la oportunidad de vivir una vida libre de preocupaciones. A menudo, esto significa encontrar un diagnóstico lo antes posible. Ofrecemos personal médico que puede administrar atención y asesoramiento en un ambiente relajado y afectuoso. Para las personas que tienen miedo de conocer su diagnóstico, podemos facilitarles el camino y mostrarles que un diagnóstico abre puertas que tal vez nunca hayan considerado. Recibirán terapia y, a menudo, medicamentos para ayudar con sus síntomas. Para obtener más información, llame al (888) 414-8183.