Decidir comenzar el viaje de recuperación es un paso desafiante en un proceso difícil, por lo que Twilight Recovery está aquí para guiarlo. Sin embargo, no es solo el uso de sustancias lo que contribuye a esta lucha. También hay que superar los resentimientos.
Comprender el resentimiento durante la recuperación
Al igual que las capas, las emociones expuestas en la recuperación se desprenden. Entre esas emociones, una de las más difíciles de enfrentar es el resentimiento. Como definición, el resentimiento es el disgusto o la mala voluntad persistente ante algo percibido como un mal, insulto o lesión. Esto puede equivaler a sentimientos complejos que pueden ser un obstáculo para la recuperación o un desencadenante de la recaída.
Es importante tener en cuenta que el resentimiento puede dirigirse a varias relaciones, incluyendo:
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- Usted hacia los demás
- Otros hacia usted
- Usted hacia su centro espiritual
- Usted hacia usted mismo
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Superar los resentimientos hacia los demás
Resentir a los demás puede ser lo primero que considere. Esta es la idea predeterminada. Supongamos que ha experimentado un trauma a manos de otros, ha sido descuidado por aquellos que deberían preocuparse, o incluso desconfía de aquellos que están destinados a ayudar. En ese caso, el resentimiento puede haberse acumulado contra ellos, interrumpiendo la curación e interrumpiendo el camino hacia la recuperación.
Otros se resienten
Si bien puede ser difícil de enfrentar, la desafortunada verdad es que a veces, en el camino que nos llevó a la recuperación, a menudo lastimamos a otros. Ya sea que estén o no cerca de nosotros, este dolor es algo que también tenemos que resolver. En el caso de nuestras familias, buscar su perdón puede ser tan importante como aprender a perdonar a los demás. Para aquellos que no están cerca de nosotros, tenemos que encontrar nuestro camino para confrontar nuestras acciones y reconocer el efecto que tienen en los demás.
Resentimiento hacia nuestros centros espirituales
Independientemente de su experiencia espiritual, la confrontación de los traumas que ha soportado o causado puede llevar a resentir ese centro espiritual en su vida. Estos sentimientos pueden ser complejos, difíciles de interpretar y más difíciles de soportar. Cuando el núcleo de nuestras creencias es desafiado, encontrar nuestro equilibrio de nuevo es un negocio resbaladizo.
Resentimiento hacia uno mismo
Quizás el más difícil de todos, y el resentimiento que se reconoce una y otra vez como una piedra angular para la recuperación, es el auto-resentimiento. Es casi ineludible que después de todas las dificultades, todo el dolor encontrado en el viaje que has recorrido hasta ahora, te hayas encontrado con el disgusto hacia usted mismo. Esto es natural, pero no es necesario. Es su derecho amarse a usted mismo, sin importar sus errores.
Trabajando hacia el perdón
El resentimiento es el sentimiento de mala voluntad y disgusto hacia aquellos que le han hecho o se percibe que le han hecho daño. Lo opuesto al resentimiento es el perdón. Se ha demostrado que trabajar para perdonarse a sí mismo o a los demás a través de intervenciones psicológicas afecta sus niveles de ansiedad o depresión.
Tratamiento del resentimiento
En Twilight Recovery, el perdón se puede buscar y encontrar a través de cualquier número de tratamientos, que incluyen:
- Tratamiento residencial
- Terapia individual
- Terapia familiar
- Énfasis espiritual
Tratamiento Residencial
Si bien puede parecer obvio, a veces el primer paso hacia el perdón es la distancia. En el programa residencial de Twilight, junto con excelentes comodidades y personal que le permiten descansar y recuperarse, la distancia que proporciona del entorno y las personas de su vida cotidiana puede ser crucial para la recuperación.
También puede proporcionar la oportunidad de evaluar sus emociones y desenredar los tipos y fuentes de resentimiento en su vida. A su vez, esto puede ayudarlo a identificar qué tipo de tratamiento es el adecuado para sus necesidades.
Terapia Individual
La terapia individual es una piedra angular de todos los tipos de tratamiento. Encontrar ayuda con el perdón y el resentimiento tiene su fundamento aquí mismo. Desentrañar los hilos del resentimiento es una tarea abrumadora. Sin embargo, con la terapia individual, no tiene que hacerlo solo.
Terapia Familiar
En Twilight, también usamos la terapia familiar para mejorar sus relaciones que pueden estar luchando debido a los sentimientos de resentimiento de todos los miembros. En el caso de la terapia familiar, una familia no solo significa sangre, sino lo que constituye su idea de familia. Si hay alguien en su vida que necesita resolver esos sentimientos y llegar al perdón juntos, el apoyo familiar y el asesoramiento trabajan para sanar las divisiones en torno a las relaciones interpersonales disruptivas y el uso indebido de sustancias.
Espiritualidad
La experiencia de todos con la espiritualidad difiere, pero la importancia de garantizar que las relaciones sean saludables es un aspecto crucial de la recuperación. El énfasis de Twilight en la espiritualidad actúa como un puente entre usted y su fe.
Cómo puede ayudar Twilight Recovery
La recuperación no termina al final de su estadía en Twilight, y las emociones y el trauma que maneja dentro de la seguridad del tratamiento no les impiden ser parte de su mundo posterior a la recuperación. Debido a esto, Twilight tiene un completo kit de herramientas de recuperación para seguirte a través de todos tus viajes.
Twilight Recovery se centra en tratarlo como una persona completa durante el tratamiento. No solo queremos que esté físicamente más saludable que cuando llegue a nuestras instalaciones, sino que también queremos asegurarnos de que encuentre la sanación emocional. Varias emociones adversas vienen junto con la adicción, pero trabajar a través de ellas es parte de la recuperación. Contamos con un personal experto de profesionales atentos para ayudarlo a sentir apoyo y comodidad mientras profundiza en sus sentimientos y traumas negativos. Nuestro equipo trabajará con usted, sin embargo, es lo mejor para usted para ayudarlo a encontrar la paz. Nuestros programas fueron creados para conocerlo donde se encuentra y moverse a un ritmo que se sienta bien para usted. Le ayudaremos a enfrentar cualquier resentimiento que sienta a través de la terapia y cualquier resentimiento de los demás a través de la consejería familiar. Llame a Twilight Recovery al (888) 414-8183 para averiguar cómo podemos ayudarlo.