Hay varias maneras de desarrollarse dentro de un programa de recuperación. Una cosa para recordar es que no todos los programas necesitan ser aburridos, aburridos y aterradores. Un excelente centro de recuperación puede ayudarlo a usar terapias tradicionales y no tradicionales como el tai chi.

El primer paso en cualquier programa de tratamiento es la desintoxicación. Una vez que se ha completado esa etapa y se ha realizado una evaluación completa, una persona puede comenzar su plan de tratamiento individualizado. Mientras que en algunos centros de tratamiento, esto significa terapia individual y grupal típica, en Twilight Recovery Center, significa mucho más.

¿Qué es el Tai Chi?

El tai chi es una forma de artes marciales chinas. Inicialmente fue diseñado para enseñar a las personas defensa personal. Desde entonces, se ha demostrado que tiene varios beneficios para la salud. También sirve como una forma de meditación. Los beneficios para la salud del tai chi han sido utilizados por personas y programas durante décadas.

Una de las partes esenciales del tai chi es el movimiento. Cuando la gente piensa en artes marciales tradicionales, piensan en patadas altas, golpes rápidos y ataques rápidos. El tai chi es diferente. Aunque hay puñetazos y patadas, se hacen lenta y deliberadamente. No están destinados a herir a nadie.

De hecho, el tai chi sigue algunas reglas básicas:

• • • Ve despacio
    • Encuentra fluidez en el movimiento
    • Sea lo más deliberado posible
    • Piensa en cada extremidad y cómo funciona con las demás
    • Recuerda que los pensamientos negativos pueden moverse a través de ti

Estos son algunos de los principios básicos que permiten que el tai chi sea una actividad tan impresionante para aquellos en recuperación.

Cómo encaja el Tai Chi en la recuperación

Uno de los grandes beneficios del tai chi es su enfoque en la disciplina. Las personas en recuperación a menudo están en desorden mental. Están buscando una base después de la desintoxicación y buscarán lo que sea y quienquiera que esté allí para ofrecer una mano amiga.

Es por eso que el tai chi es tan importante. Proporciona a las personas una actividad que les permite enfocarse hacia adentro mientras aceptan el mundo que les rodea tal como es. Los movimientos sutiles, la sensación de aire fresco y el conocimiento de estar en un espacio seguro pueden centrar a una persona de una manera que nunca ha experimentado.

Las cosas pueden sentirse sombrías después de la terapia de grupo. Se le pide a la persona que hable sobre los diversos traumas de sus vidas y los problemas que tiene. Sin embargo, una persona que puede pasar directamente al tai chi como una forma de curación adicional puede aprender a tomar todos los avances y aprender a aceptarlos.

El concepto de aceptación como una forma de meditación se aplica al tai chi. En la recuperación, las personas se colocan en escenarios donde se confrontan a sí mismas y a sus comportamientos. Esto a veces puede hacer que una persona se sienta como un saco de boxeo. Cuando ven en quién se han convertido a través de la terapia, necesitan una forma de equilibrar el dolor.

El tai chi puede actuar como ese puente. Puede ser el contrapeso a las partes dolorosas de la recuperación.

Beneficios posteriores a la recuperación

Una de las mejores razones para aprender tai chi en recuperación es que se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. También puede ser realizado por un grupo o por un individuo por su cuenta.

Los beneficios del tai chi no se aplican solo en la recuperación. De hecho, puede actuar como una forma superior de meditación que incluye la mente y el cuerpo. Concentrarse puede ser difícil en general, pero puede ser muy beneficioso cuando a una persona se le enseña cómo enfocarse hacia adentro y dejar que las emociones negativas pasen momentáneamente a través de ellas.

Muchos beneficios para la salud del tai chi también son bien conocidos. Para las personas en recuperación de la adicción, a veces puede haber un problema con la actividad física. Pueden sentir que han pasado tanto tiempo apáticos que es difícil hacer cosas como unirse a un gimnasio o practicar deportes.

El tai chi puede actuar una vez más como un puente. Con sus movimientos lentos y no exigentes, una persona puede practicarlo sin sentirse sobrecargada de trabajo. Una vez que han dominado la búsqueda de su centro y los aspectos meditativos, puede que les resulte más fácil comenzar actividades físicas más vigorosas.

Twilight Recovery Center y usted

Cuando las personas vienen al Twilight Recovery Center, primero notarán lo atractivas que son nuestras instalaciones. Estamos orgullosos de mostrar a los clientes potenciales que hay más en el tratamiento que las terapias esenciales. Con la gran variedad de terapias y actividades no tradicionales, pueden darse cuenta de que la recuperación es un momento emocionante. Se están encontrando a sí mismos y demostrando que tienen el impulso para llegar al otro lado del abuso de sustancias.

Queremos asegurarnos de que las personas sean conscientes del potencial que tienen. A través de nuestro programa, aprenderán más sobre el papel que juega la adicción en sus vidas, cómo conquistarla y qué viene después. Twilight Recovery Center y su personal experto y atento están listos para mostrar a las personas todas las grandes cosas de las que son capaces.

Cuando las personas piensan en ingresar a un programa de recuperación, a menudo se imaginan pasillos en blanco en un entorno hospitalario. Un excelente centro de recuperación se ve muy diferente. Los mejores tienen formas de reintroducirte a ti mismo a través de una combinación de terapias tradicionales y no tradicionales. La recuperación no necesita estar desprovista de alegría. Para ayudarlo a encontrar a la persona sana dentro de usted, Twilight Recovery Center puede brindarle actividades para brindarle alegría y autoaceptación. Una cosa que ofrecemos es tai chi en nuestra hermosa playa mexicana. Imagine el consuelo de participar en actividades introspectivas mientras contempla el océano azul mientras pequeñas olas se acercan a la costa. Llámenos hoy al (888) 414-8183 para obtener más información